숨 막히는 폭염이 지속되는 여름, 에어컨은 없어서는 안 될 필수품입니다. 하지만 시원함도 잠시, 으슬으슬한 오한과 두통, 소화불량에 시달린다면 냉방병(Air Conditioning Sickness)을 의심해야 합니다. 2026년형 최신 에어컨들은 냉방 효율이 뛰어나 실내 온도를 급격히 낮추기 때문에, 우리 몸이 적응하지 못해 생기는 건강 문제가 늘고 있습니다. 오늘은 건강하게 여름을 나기 위한 냉방병 예방 수칙을 완벽 정리해 드립니다.냉방병은 왜 생길까? 우리 몸이 겪는 '온도 쇼크'냉방병은 엄밀히 말해 특정한 질병이라기보다, 과도한 냉방으로 인해 나타나는 증후군입니다. 우리 몸은 외부 온도 변화에 맞춰 체온을 조절하는 자율신경계를 가지고 있는데, 실내외 온도 차가 너무 크면 이 조절 능력이 과부하에 걸..
